Binomio Yoga® Blog

Blog

Altri insegnamenti dallo stage Jean Francois Pignon. Ritorno a parlare dello stage di Jean Francois Pignon perché come sempre acc

Il respiro, il Prana, è vita, è energia, il Prana è l’energia vitale. In sanscrito Prana significa respiro, aria, energia vit

Hasta significa mano, Mudra significa gesto, viene particolarmente riferito alle diverse posizioni che i palmi e le dita delle man

La mia passione per i cavalli è nata con me. Mia madre era completamente terrorizzata sia dall’idea di toccare un cavallo che a

Secondo Elisabeth De Corbigny, etologa ed addestratrice di cavalli, l’uomo per poter aspirare ad avere una comunicazione efficac

Domande frequenti

1. Non conosco lo yoga, posso iniziare con questo programma?

Certo!

2. Sono una donna “matura” e un po’ legata nei movimenti, rischio di farmi male praticando yoga?

La regola fondamentale nello yoga è il non dolore. Ascoltarsi è il promo passo per una pratica efficace, benefica e sicura.

 
3. Ho spesso mal di schiena, posso praticare lo yoga?

Lo yoga viene consigliato per chi ha problemi alla schiena, ma consiglio sempre di consultare il proprio medico prima di intraprendere la pratica. Siamo esseri unici e meravigliosi, ognuno con la propria storia.

4. come faccio ad essere costante nella pratica?

Prendi sulla tua agenda un appuntamento con te stesso, scrivere è un modo per concretizzare il tuo intento. Dedicare del tempo a se stessi per il proprio benessere e per la propria crescita personale è un gesto d’amore nei nostri confronti.

“Non esiste un segreto così intimo, come quello tra un cavaliere ed il suo cavallo” Robert Smith Surtees