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Il Pranayama

Il respiro, il Prana, è vita, è energia, il Prana è l’energia vitale.

In sanscrito Prana significa respiro, aria, energia vitale. Yama e Niyama sono i primi due passi del percorso dell’ Asthanga Yoga, lo yoga delle 8 membra di cui si parla negli Yoga Sutra di Patanjali, dove yama, che significa freni, sono le astensioni, ovvero le forme di condotta morale nei confronti di se stessi e nei rapporti con il mondo circostante. PranaYama quindi controllo del repiro e di conseguenza dell’energia vitale.

Il sistema “persona” è un complesso sistema di elementi tutti interconnessi , tra loro e con il mondo esterno. Se il corpo cambia, la mente cambia, lo spirito cambia, l’universo cambia…. Il respiro, il corpo, il sistema nervoso, i muscoli, le emozioni sono tutti strettamente interconnessi e correlati. L’efficacia dell’azione comunicativa è determinata dalla coerenza dei messaggi inviati dalle varie parti che compongono il nostro essere; il tono muscolare, il movimento, l’intensità con cui viene eseguito, la sua fluidità; associati allo sguardo e all’emozione che accompagna il pensiero promotore, determinano la qualità e la riuscita dell’interpretazione del messaggio. Se uno di questi elementi varia, si modifica tutto il resto.

La pratica del Pranayama, permette il raggiungimento del controllo del respiro, attraverso il quale è possibile modificare il nostro stato psichico, emotivo, fisico ed energetico. Inoltre, controllando consapevolmente l’atto respiratorio, otteniamo una maggior elasticità dei movimenti della cassa toracica ed una miglior ossigenazione, intesa non come un aumento della respirazione ma anzi, al contrario, ad una minore necessità di respiro, un rallentamento del bioritmo ed un minor dispendio di energia. Un’azione questa che va controcorrente a livello sociale, dove tutto ci invita a consumare in fretta, ma che si allinea perfettamente al mondo naturale, animale. Il cavallo avverte ogni piccola variazione del tono muscolare, dei nostri pensieri, delle nostre emozioni, e quindi anche il mutare del ritmo e dell’intensità del nostro respiro… E lo interpreta.


Nella comunicazione con il cavallo il respiro è un vero e proprio elemento e codice comunicativo. Il respiro è associato all’energia, che è la forza che tutto muove. Durante l’inspirazione l’energia aumenta e durante l’espirazione l’energia diminuisce. Il cavallo avverte l’inspirazione come la presenza di pressione e l’espirazione come assenza della stessa. L’inspiro indica così il desiderio di iniziare o aumentare il movimento, il cavallo avverte questo aumento di energia come una pressione e di conseguenza cede e si sposta, si attiva, se già in movimento accelera. L’espiro indica il desiderio di rallentare o fermare il movimento, l’energia si riduce, il cavallo avverte questo cambiamento come riduzione o assenza di pressione, quindi di conseguenza il movimento non è più necessario e in base all’intensità dell’espiro il cavallo rallenta o si ferma. Facendo un parallelo quindi posso dire che: l’inspiro che espande i polmoni, attiva e muove rendendo partecipe nell’agire, partecipe alla vita; l’espiro ritira, svuota, rende passivo e allontana dall’agire, ferma, introietta, durante il quale smettendo di partecipare all’agire si smette di esistere

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Ich bin auf dieses Board gestoßen| gefunden und ich habe es {wirklich|||wirklich} {nützlich|hilfreich} gefunden und es hat mir {viel|viel} geholfen. {Ich hoffe| Ich hoffe| Ich hoffe} {zu geben| anzubieten|zu bieten|zu präsentieren} {etwas|eine Sache} {zurück|wieder} und {helfen|helfen} anderen {wie du|wie du} {geholfen|geholfen} mir.| {Hallo| Hallo| Hallo| Hallo| Howdy| Guten Tag| Hallo}! {Ich nur| Ich möchte einfach} {möchte|wollen|wünschen} {Ihnen ein|Angebot einen} {riesig|groß} Daumen hoch {für die|für Ihre} {großartig|ausgezeichnet} {info|Informationen} {Sie haben|Sie haben |Sie haben} {hier|genau hier} auf diesem Beitrag. {Ich werde es sein| Ich werde es sein| Ich komme zurück zu| kehre zu} {Ihr Blog|Ihre Website|Ihre Website|Ihre Website} für mehr in Kürze.| Früher habe ich {immer|die ganze Zeit|jedes Mal} {Artikel|Post|Stück Schrift|Absatz} in Zeitungen {gelesen| gelesen, aber jetzt, da ich ein Benutzer von {internet|web|net||} bin, benutze ich von nun an net für {Artikel|Beiträge|Artikel oder Rezensionen|Inhalt}, dank web.| Dein {Weg|Methode|bedeutet|Modus} des {Beschreibens|Erklärens|Erzählens} {alles|alles|das Ganze} in diesem {Artikel|Post|Stück des Schreibens|Absatzes} ist {wirklich|eigentlich|in der Tat|wirklich|echt} {nett|angenehm|gut|anspruchsvoll}, {alle|jeder} {kann|in der Lage sein| fähig zu sein} {leicht|ohne Schwierigkeiten|mühelos|einfach} {verstehen|wissen|sich dessen bewusst sein}, Vielen Dank.| {Hallo| Hallo} dort, {habe ich gefunden| Ich entdeckte} Ihre {blog|website|website|site} {mittels |via|durch die Verwendung von|durch} Google {zur gleichen Zeit als|whilst|sogar als|während} {Suche nach| Suche} ein {ähnliches|vergleichbares|verwandtes} {Thema|Materie|Thema}, Ihre {Site|Website|Website} {hier|kam} auf, es {aussieht|scheint|scheint |scheint zu sein|scheint wie} {gut|großartig} zu sein. {Habe ich| Ich habe es in meinen Google-Lesezeichen mit einem Lesezeichen versehen. {Hallo| Hallo, {einfach|nur} {verwandelt in|wurde|wurde|geworden|geändert in} {bewusst von|Warnung zu} Ihr {Blog|Weblog} {thru|through|via} Google, {und fand|und lokalisiert}, dass {es ist|es ist} {wirklich|wirklich} informativ. {Ich bin| Ich werde {gehen|gehen} {pass auf|sei vorsichtig} für Brüssel. {Das werde ich| Ich werde {danken|dankbar sein} {wenn du |solltest du|wenn du |falls du|falls du | für diejenigen , |die {in Zukunft} {weitermachst|fortfahren}. {Viele| Viele| Viele| Zahlreich} {andere Leute|Leute|andere Leute|Leute} {wird sein|wird sein|könnte sein|wird wahrscheinlich sein|kann sein|wird wahrscheinlich sein} profitieren {von Ihr|aus Ihrem} Schreiben. Prost!| {Ich bin es| Ich bin neugierig herauszufinden, welcher Blog {System|Plattform} {Sie waren | Sie zufällig sind | Sie sind | Sie arbeiten} {arbeiten mit|nutzen|verwenden}? Ich {erlebe|habe} einige {kleinere|kleine} Sicherheitsprobleme {Probleme|Probleme} mit meinem neuesten {site|website|blog} und {ich würde| Ich würde gerne etwas mehr {safe|risk-free|safeguarded|secure} finden. Haben Sie irgendwelche {Lösungen|Vorschläge|Empfehlungen}?| {Ich bin es| Ich bin {extrem|wirklich} beeindruckt von deinen Schreibfähigkeiten {und auch|und} vom Layout auf deinem {Blog|Weblog}. Ist dies ein kostenpflichtiges Thema oder haben Sie es selbst {anpassen|modifizieren}? {So oder so| Wie auch immer} weiter so {nice|excellent} Qualität schreiben, {es ist |es ist} selten, einen {nice|great} Blog wie diesen {heutzutage|heutzutage|heute} zu sehen.| {Ich bin es| Ich bin {extrem|wirklich} {inspiriert|beeindruckt} {mit Ihr|zusammen mit Ihr|zusammen mit Ihrem Schreiben {talents|skills|skills} {und auch|so {smartly|naja|ordentlich} als} mit dem {layout|format|structure} {für Ihr|auf Ihr|in Ihr|zu Ihrem} {Blog|Weblog}. {Ist das| Ist das} ein bezahltes {subject|topic|subject matter|theme} oder haben Sie es {selbst| angepasst|modifizieren}? {So oder so| Wie auch immer} {stay|keep} up the {nice|excellent} {quality|high quality} writing, {it's|it is} {rare|uncommon} {to peer|to see|to look} a {nice|great} {blog|weblog} like this one {these days|heut|today}..| {Hallo| Hallo}, Ordentlicher Beitrag. {Es gibt| Es gibt {ein Problem|ein Problem} {mit Ihr|zusammen mit Ihr|zusammen mit Ihrer} {Site|Website|Website} im {Internet|Web} Explorer, {May|Might|Could|Would } {Check|Test} dies? IE {immer noch|nichtsdestoweniger} ist der {Marktplatz|Markt} {Führer|Chef} und {ein großer|ein guter|ein großer|ein riesiger} {Teil von|Abschnitt von|Komponente zu|Teil von||Komponente von} {andere Leute|Leute|andere Leute|Leute} wird {weglassen|weglassen|miss|übergehen} dein {großartig||fantastisches|großartiges|ausgezeichnetes} Schreiben {wegen |wegen} dieses Problems.| {Ich bin| Ich bin mir nicht sicher, wo {du bist | du bekommst dein {info|information}, aber {gutes|großartiges} Thema. Ich muss einige Zeit damit verbringen, {mehr|viel mehr} zu lernen oder mehr zu verstehen. Danke für {great|wonderful|fantastic|magnificent|excellent} {information|info} Ich suchte nach diesem {information|info} für meine Mission.| {Hallo| Hallo}, ich glaube, dass ich gesehen habe, dass Sie meine {blog|weblog|website|web site|site} {so|so} besucht haben, bin ich gekommen, um "den Gefallen zu erwidern". {Ich bin es| Ich versuche, Dinge zu finden| um meine {Website|Site|Website} zu verbessern| zu verbessern! Ich nehme an, es ist in Ordnung, {einige von|ein paar von} Ihrer Ideen zu verwenden !!| {Hallo| Hallo}, {ich denke|ich fühle|ich glaube}, dass ich {sah|bemerkt}, dass Sie meine {blog|weblog|website|web site|site} {so|also} ich {hierher gekommen|kam}, um {zurück|return} die {prefer|choose|favor|want|desire}? zu {gehen. {Ich bin es| Ich versuche {zu finden||finden| zu finden} {Dinge|Probleme} meine {Website|Site|Website} zu {verbessern|Website}! {Ich schätze| Ich nehme an| Ich nehme an}, es ist {gut genug|ok|angemessen} {um {einige von| ein paar von} Ihrer {Ideen|Konzepte|Ideen}!!| zu |verwenden {Hallo| Hallo}, habe gerade {auf | aufmerksam gemacht} Ihren Blog durch Google und festgestellt, dass {es ist | es ist } {wirklich|wirklich} informativ. {Ich bin| Ich werde |nach Brüssel Ausschau halten. {Das werde ich| Ich werde {appreciate|be dankbar} sein, wenn Sie dies {in Zukunft} fortsetzen. {Viele| Viele| Viele| Zahlreiche Menschen werden von Ihrem Schreiben profitieren. Prost!| {Ich bin| Ich bin} {jetzt nicht|nicht|mehr} {sicher|positiv|sicher} {wo|der Ort} {du bist |du} bekommst dein {info|information}, {jedoch|aber} {gutes|großartiges} Thema. Ich {muss|muss} {eine Weile|einige Zeit} {Studieren|Lernen|Herausfinden} {mehr|viel mehr} oder {Trainieren|Verstehen|Herausfinden} mehr verbringen. {Vielen Dank| Danke} für {great|wonderful|fantastic|magnificent|excellent} {information|info} {Ich war es früher| Ich war} {auf der Suche nach|auf der Suche nach|auf der Suche nach|auf der Suche nach} diese {information|info} für meine Mission.| {Hallo| Hallo} mein {Familienmitglied|geliebter Mensch|Freund}! Ich {möchte|möchte sagen}, dass dieser {Artikel|Beitrag} {awesome|amazing}, {great|nice} geschrieben ist und {fast ||ungefähr} alle {wichtigen|signifikanten|lebenswichtigen} Infos enthält. {Ich| Ich möchte} {peer|to see|to look} {more|extra} posts like this .| {hallo|hallo}!,{Ich liebe| Ich mag es wirklich| Ich mag} dein Schreiben {so|sehr} {so viel|viel|viel}! {Prozentsatz|Anteil|Anteil} wir {in Kontakt bleiben| eine Korrespondenz pflegen|kommunizieren|in Kontakt sein} {mehr|extra} {ungefähr|über} Ihren {Post|Artikel} auf AOL? Ich {brauche| benötige} {einen Experten|einen Spezialisten} {in diesem|auf diesem} {Raum|Bereich|Haus} {um mein Problem zu lösen| zu entwirren|um zu lösen}. {Vielleicht| Vielleicht} {das ist|das bist} du! {Einen Blick darauf werfen| Schauen| Einen Blick} {vorwärts|voraus} {zu peeren|um zu sehen| zu schauen}. | {Ich bin es| Ich liebe| genieße wirklich das Thema / Design Ihrer {site|weblog|web site|website|blog}. Sind Sie jemals auf {Webbrowser|Internetbrowser|Browser} Kompatibilität {Probleme|Probleme} gestoßen? Eine {Anzahl von|Handvoll von|paar von|kleinen Anzahl von|wenigen von} meinem Blog {audience|visitors|readers} haben sich darüber beschwert, dass mein {Blog|Website|Site} im Explorer nicht korrekt {funktioniert|funktioniert}, aber in {Safari| gut aussieht Chrome| Oper| Firefox}. Haben Sie {Lösungen|Ideen|Ratschläge|Tipps|Vorschläge|Empfehlungen}, um dieses {Problem|Problem} zu beheben?| {Gut| Großartig| Sehr gut} {info|information}. Glück gehabt {habe ich gefunden| Ich entdeckte| Ich bin darauf gestoßen| Ich rannte hinüber| Ich habe kürzlich gefunden} {Ihre Website|Ihre Website | Ihr Blog} {zufällig|durch Zufall} (stolpern). {Habe ich| Ich habe {bookmarked it|saved it|book marked it|book-marked it|saved as a favorite} für später!| Es ist {großartig|enorm|beeindruckend|wunderbar|fantastisch}, dass Sie {Ideen|Gedanken} von diesem {Artikel|Post|Stück des Schreibens|Absatz} sowie von unserem {Diskussion|Argument|Dialog} bekommen, der {hier|an dieser Stelle|zu dieser Zeit} gemacht wurde.| Wenn Sie {|Wunsch|Wunsch für| möchten} Ihre {Erfahrung||Kenntnisse|Vertrautheit|Know-how} {nur|einfach|nur||} | || aktualisieren möchten und mit dem {neuestenneuesten||aktuellsten|heißesten} {news|information|gossip|news update} aktualisiert werden, das hier gepostet wurde.| Was findet statt {Findet statt| Passiert| Als ich nach unten ging} {Ich bin | bin} neu hier, stolperte ich über dieses {Ich habe| Ich habe {gefunden|entdeckt} Es {positiv|absolut} {hilfreich|nützlich} und es hat mir {geholfen| geholfen. {Ich hoffe| Ich hoffe| Ich hoffe}, {einen Beitrag zu geben|beitragen} & {assist|aid|help} {other|different} {users|customers} wie seine {helped|aided} mir. {Gut| Großartig} job.| {Wow| Hurra}, das ist es, wonach ich {suchen|suchen|suchen|erforschen} wollte, was für ein {Zeug|Informationen|Daten|Material}! {present|existing} hier auf dieser {blog|weblog|webpage|website|web site}, danke admin dieser {website|website|site|web page}.| Wenn Sie {wollen|Wünschen|Wünschen für| möchten} {viel|||viel|viel erhalten} von diesem {Artikel|Post|Stück des Schreibens|Absatzes} dann müssen Sie {solche|diese} {Strategien|Techniken|Methoden} auf Ihren gewonnenen {Blog|Weblog|Webseite|Website|Website}.| anwenden. 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Ich frage mich| wie {so viel|viel|viel} {Versuch|Anstrengung} {Sie setzen |Sie setzen | platzieren} zu {erstellen| machen {diese Art von| diese Art von | diese Art von | | einer von diesen | irgendwelchen solchen | der Art von} {großartig|wunderbar |fantastisch | großartig | ausgezeichnet} informativ {site|web site|website}.| {Dies ist ein| Das ist ein} {sehr gut|großartig|gut|wirklich gut} Tipp {besonders|besonders} für diejenigen, die neu |in der Blogosphäre sind. {Kurz| Kurz| Einfach} aber sehr {genau|präzise} {information|info}... {Danke für| Vielen Dank dafür| Vielen Dank für| Ich schätze es, dass Sie dieses Teilen teilen. Ein Muss {article|post}!| {Ich| Ich habe {ein bisschen|ein bisschen|ein bisschen} nach {hochwertigen| qualitativ hochwertigen} Artikeln oder {blog|weblog} Posts {in this|on this} {kind of|kind of} {space|area|house} gesucht. Beim Erkunden in Yahoo bin ich {endlich|endlich|endlich|letztendlich} auf diese {Site|Website|Website} gestoßen. {Lesen| Studieren} dieser {info|information} Also {i'm|i am} {zufrieden|froh|glücklich} zu {express|show|exhibit|convey}, die {ich habe| Ich habe {ein sehr|ein unglaubliches} {genau richtiges|gutes|ausgezeichnetes} unheimliches Gefühl, das ich {herausgefunden | gefunden |entdeckt} {genau|nur} das hatte, was ich brauchte. Ich {so viel|so viel|meisten} {ohne Zweifel|kein Zweifel|zweifellos|sicher|sicher|sicher|definitiv|zweifellos |unbestreitbar|unbestreitbar} werde {sicher|sicher} machen, {nicht|nicht} {aus deinem Verstand zu streichen|vergessen|sich nicht daran zu erinnern|übersehen|ignorieren|weglassen} {||und gebe|und bietet} {einen Blick|einen Blick} {auf {eine Konstante|eine kontinuierliche|eine unerbittliche} Basis|regelmäßig}.| Nachdem ich das gelesen hatte {dachte ich, es wäre es| Ich glaubte, es sei {sehr|wirklich|extrem|eher} {informativ|erhellend}. Ich schätze es, dass Sie sich {die Zeit | die Zeit | einige Zeit verbringen} {und Mühe|und Energie} nehmen, um {diesen Artikel|diesen kurzen Artikel|diesen informativen Artikel|diese Informationen|diesen Inhalt} zusammenzustellen. Ich finde wieder einmal {|mich selbst persönlich} {viel zu viel|eine beträchtliche Menge an | viel Zeit, sowohl mit Lesen als auch mit {Kommentieren|Hinterlassen von Kommentaren| Kommentaren posten}. Aber was soll's, es hat sich trotzdem gelohnt| gelohnt!| Qualität {Artikel|Beiträge|Artikel oder Rezensionen|Inhalt} ist der {Schlüssel|Geheim|wichtig|Haupt|Entscheidende}, um {| Fokus für|Einladen|Interesse} die {Benutzer|Leute|Zuschauer|Besucher} anzuziehen, um {visit|go to see|pay a visit|pay a quick visit} die {Website|Website|Site|Webseite} anzuziehen, das ist es, was diese {Website|Website|Site|Webseite} bietet.| Linktausch ist nichts anderes {aber|außer|jedoch} es ist {nur|einfach|nur} das Platzieren des Links {blog|weblog|webpage|website|website} der anderen Person auf Ihrer Seite an {richtiger|angemessener|geeigneter} Stelle und eine andere Person wird auch {gleich|ähnlich} {für|zugunsten von|zur Unterstützung von} Sie tun.| Ich habe so viele {Artikel|Posts|Artikel oder Rezensionen|Inhalt} {bezüglich |betreffend|über| zum Thema} der Blogger-Liebhaber gelesen {aber|außer|jedoch} ist dieser {Artikel|Post|ArtikelArtikel|Absatz} {wirklich|eigentlich|in der Tat|wirklich|echt} ein {nett|angenehm|gut|anspruchsvoll} {Artikel|Post|Stück Schrift|Absatz}, weiter so.| {Wirklich| Eigentlich| In der Tat| Wirklich| Wirklich} {egal ob|wann} jemand {versteht|weiß|sich dessen bewusst ist} {dann|danach| liegt es an anderen {Benutzern|Leuten|Zuschauern|Besuchern}, dass sie {helfen|helfen}, also hier {passiert|auftritt|findet statt}.| Du {kannst| könntest} {definitiv|sicher} deine {Begeisterung|Expertise|Fähigkeiten} {in dem|innerhalb der} {Artikel|Arbeit} sehen, die du schreibst. {Die Arena| Die Welt| Die Branche} hofft auf {mehr|noch mehr} leidenschaftliche Schriftsteller {wie Sie|wie Sie}, die {nicht| keine Angst haben, zu erwähnen| zu sagen}, wie sie glauben. {Immer| Die ganze Zeit| Zu jeder Zeit} {geh nach|folge} deinem Herzen.| {Großartig| Ausgezeichnet| Gut| Sehr gut} {post|article}. {Ich bin es| Ich bin | Ich werde mit || | erlebenden Problemen konfrontiert sein einige dieser |einige dieser | viele dieser Probleme ... | {Großartig| Ausgezeichnet| Gut} {blog|web site|site} {you have|you've got|you have} here.. Es ist {schwer zu finden|schwer zu finden} {Qualität|hohe Qualität | gute Qualität | hohe Qualität | ausgezeichnet} schreibt wie Ihre {heutzutage|heutzutage}. {Ich wirklich| Ich wirklich| Ich ernsthaft| Ich schätze ehrlich gesagt {Leute wie Sie|Individuen wie Sie}! Pass auf dich auf!!| Ich wurde von meinem Cousin {empfohlen|Website|Website} von diesem {Blog|WebsiteWebsite} vorgeschlagen. {Ich bin es| Ich bin mir nicht sicher, ob dieser Beitrag von ihm geschrieben wurde, da {niemand|niemand} sonst so detailliert über mein {Problem|Schwierigkeitsgrad|Problem} weiß. {Du bist es| Du bist {erstaunlich|wunderbar|unglaublich}! Vielen Dank!| {Großartig| Ausgezeichnet| Wunderbar| Gut| Sehr gut} {Artikel|Post}! {Wir werden es sein| Wir verlinken} {zu diesem|zu diesem speziellen} großartigen {Artikel|Post|Inhalt} auf {unserer Website|unsere Website}. Weiter so {das Gute|die Großen} schreiben.| Oh meine Güte! {Erstaunlich| Unglaublich| Großartig| Beeindruckend} Artikel Dude! {Vielen Dank| Vielen Dank| Vielen Dank| Vielen Dank}, aber ich {erlebe| stoße auf | durchgehen | habe} {Probleme mit|Schwierigkeiten mit|Problemen mit| Probleme mit} Ihrem RSS. Ich weiß nicht|verstehe} {warum|der Grund warum} {Ich bin nicht in der Lage| Ich kann nicht| Ich kann es nicht {abonnieren|beitreten}. Gibt es {jemand anderes|irgendjemand anderes|irgendjemand} {bekommt|hat} {identisch|das gleiche|ähnliche} RSS {Probleme|Probleme}? {Jeder, der| Jeder, der| Jeder, der} {die Lösung|die Antwort} kennt {wirst du|kannst du} freundlich antworten? {Danke| Danke}!!| {Sehr gut| Erstaunlich| Großartig| Hervorragend| Wunderbar| Fantastisch| Ausgezeichnet| Großartig} Blog! Haben Sie {Empfehlungen|Hinweise|Tipps und Hinweise|hilfreiche Hinweise|Vorschläge|Tipps} für angehende Autoren? Ich {plane|hoffe}, bald meinen eigenen {website|site|blog} zu starten, aber ich bin ein wenig verloren in allem. Würden Sie {vorschlagen|empfehlen|empfehlen|empfehlen} mit einer kostenlosen Plattform wie Wordpress beginnen oder sich für eine kostenpflichtige Option entscheiden? Es gibt so viele {Auswahlmöglichkeiten|Optionen} da draußen, dass ich {total|vollständig} {verwirrt|überwältigt} bin .. Irgendwelche {Empfehlungen|Vorschläge|Ideen|Tipps}? {Vielen Dank| Segne dich| Ein großes Lob| Schätzen Sie es| Prost| Vielen Dank| Vielen Dank| Danke}!| Es ist {schwer zu finden|schwer zu finden|fast unmöglich zu finden |schwer zu finden} {sachkundige|gebildete|gut informierte|erfahrene} Leute {hier|darüber |für dieses|in diesem speziellen Thema} {Thema|Thema}, {aber du|jedoch du klingst wie| wie du weißt, wovon du redest! Vielen Dank| Ich {weiß nicht | nicht einmal, wie | verstehe, wie| weiß wie} {Ich habe aufgehört| Ich beendete| Ich habe {hier|genau hier} beendet, {jedoch|aber} {dachte ich| Ich nahm an| Ich glaubte}, dass dieses {post|submit|publish|put up} {früher war|was|was once} {gut|großartig} war. Ich {|erkenne nicht|erkenne|verstehe|erkenne |weiß}, wer {du bist | du bist | du könntest sein} {jedoch|aber} {definitiv|sicher} {du bist | du gehst zu einem {berühmten| bekannten} Blogger {wenn du|solltest du|wenn du|falls du|falls du |für diejenigendie |wenn du zufällig bist} nicht schon bist|. Prost!| {Schön| Gut| Anspruchsvoll} {replies|respond|answers|answer back|response} als Gegenleistung für diese {question|query|difficulty|issue|matter} mit {solid|firm|real|echten} Argumenten und {beschreiben|erklären|erzählen} {alles|alles|das Ganze} {bezüglich |betreffen|über| zum Thema} das.| Ich weiß nicht |einmal, wie ich hier gelandet bin, aber ich fand diesen Beitrag {gut|großartig}. 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